助行器的使用方法
方法:四步走法 步骤:助行器→患肢→助行器→健肢
要点:
1、双首同时将助行器举起,并向前移动1步(约25-30cm)
2、患肢抬高后迈出,约落在助行器横向的中线偏后方。
3、患者再次向前移动助行器1步。
4、双手臂伸直支撑身体。并迈出健肢,健肢位置应在患肢位置的前方,落在助行器与患肢之间。
5、重复上述步骤前进
如何使用拐杖
一:拄拐行走:
1、 将双拐支撑在双脚两侧的向方,保持身体平稳;
2、 两个拐杖顶部尽量压在双侧肋骨上,不要用你的腋窝直接顶在拐杖上,伸直肘部,用双手支撑体重;
3、 双拐同时向前移动;
4、 向前移动患腿于双拐之间同一平面;
5、 再向前摆动正常腿,放在双拐的前方;
6、 不断地重复,你就可以向前行走了(双拐->患腿->正常腿)。
注意:行走过程中不要依靠在双拐顶上。
二:起身站立:
1、 在你准备站立前,请先确定椅子或床是否稳定牢固;
2、 正常腿支撑在地面上,身体向前移动到椅子或床的边缘;
3、 在将双拐并拢合在一起,用患腿一侧的手握住拐杖手柄,健侧的手扶住椅子扶手或床缘;
4、 两手一起支撑用力,同时你的正常腿发力站起,保持站稳。
注意:在你开始行走之前,请先确保已经站稳,然后再将拐杖分置身体两侧。
三:坐下:
1、 身体向后慢慢退,直到正常侧的腿碰到椅子或者床的边缘;
2、 保持体重在正常腿上,将双拐并拢合在一起;
3、 用患腿一侧的手握住拐杖手柄,健侧的手放到椅子或床缘上,然后弯曲健侧膝盖,慢慢坐下;
4、 坐下过程慢慢来。始终保持双拐放在椅子旁边。
注意:除非医生允许你的患腿部分负重,否则下坐过程仍需保持你的患腿离开地面不受力。